Aromaterapie představuje jemnou, ale vysoce účinnou neinvazivní metodu podpory duševní pohody, která se opírá o využití čistě přírodních esenciálních olejů. Pro lidi s mentálním postižením nabízí specifický způsob, jak odbourat stres, zmírnit úzkostné stavy a dosáhnout celkového zklidnění.
Houpání není jen zábava pro děti na hřišti. Pro dospělé lidi s mentálním postižením může být houpání v měkkých, látkových šálách (nebo terapeutických sítích) klíčovým terapeutickým nástrojem, který přináší hluboké uklidnění, pocit bezpečí a výrazně zlepšuje duševní zdraví.
Týden pro duševní pohodu pořádáme v rámci našeho projektu Výzkum a vývoj aktivit podporujících duševní zdraví a wellbeing lidí se specifickými potřebami, s využitím vlivu přírodního prostředí, který realizujeme s podporou programu Zaměstnanost plus Evropského sociálního fondu. Díky této podpoře jsou všechny aktivity ZDARMA.
Workshop nabídne seznámení s aktivitami inspirovanými lesní terapií a vědomým pobytem v přírodě. Zaměříme se na to, jak může kontakt s přírodním prostředím podporovat zklidnění nervové soustavy, obnovu pozornosti a větší vnímavost k sobě i okolí.
Workshop představí metodu EmotionAid®, která byla vyvinuta psychology a neurovědci pro zvládání náročných situací. Využívá se v oblastech po katastrofách, psychology i pro každodenní péči o svůj nervový systém.
Naše nervová soustava má resetové tlačítko. A máme ho doslova na sobě.
Teď už čím dál více venku...
Aktivity inspirované lesní terapií "Lesní terapie nabízí podporu naších schopností poznávat a vyhodnocovat svět kolem sebe pomocí zraku, sluchu, hmatu, chuti a čichu. Oživení a posílení těchto schopností a dovedností za pomoci našeho přirozeného prostředí pomáhá člověku lépe vyhodnocovat okolní vlivy a nereagovat zbytečně podrážděně tam, kde to...
Zimní období přirozeně otevírá prostor pro cvičení, která podporují harmonii těla a mysli – tedy wellbeing. Nejde pouze o fyzickou aktivitu, ale o vědomé propojení pohybu, soustředění a mentálního zklidnění, které vede k pocitu vnitřní rovnováhy a bezpečí.
