Workshop lesní terapie

Workshop nabídne seznámení s aktivitami inspirovanými lesní terapií a vědomým pobytem v přírodě. Zaměříme se na to, jak může kontakt s přírodním prostředím podporovat zklidnění nervové soustavy, obnovu pozornosti a větší vnímavost k sobě i okolí.

Účastníci si praktickou formou vyzkouší jednoduché aktivity využívající smysly, pozornost a zpomalení. Společně budeme objevovat, jak může les a přírodní prostředí pomoci při zvládání stresu, psychického přetížení i únavy z práce v pomáhajících profesích.

Workshop nabízí:

• krátké aktivity inspirované lesní terapií
• práci se smysly a vědomou pozorností
• podporu zklidnění a koregulace nervové soustavy
• inspiraci, jak využívat přírodní prostředí pro péči o vlastní zdraví a wellbeing

Workshop je vhodný pro pracovníky, kteří:

• pracují s lidmi se specifickými potřebami (lidmi s mentálním postižením nebo PAS)
• hledají jednoduché a přirozené způsoby psychohygieny
• chtějí načerpat inspiraci pro péči o sebe i druhé
• potřebují na chvíli zpomalit a obnovit kontakt sami se sebou

Doba trvání workshopu: 3 hodiny

Místo setkání: konečná autobusu č. 30 zastávka Sídliště Košutka (GPS 49.7777328N, 13.3549861E)

Cena: zdarma - financováno Evropskou unií v rámci projektu Výzkum a vývoj aktivit podporujících duševní zdraví a wellbeing lidí se specifickými potřebami, s využitím vlivu přírodního prostředí

Přihlašování: svůj zájem o workshop nám dejte vědět na felix@felix-plzen.cz