ZELENÁ

Příroda nabízí unikátní balíček příznivých vlivů na lidské zdraví a duševní pohodu. Pro jednodušší představení jejího repertoáru se nejdříve vydáme cestou tradičních pěti smyslů, další si necháme na později :) 

ZRAK:

Vědecké studie  prokazují účinky zelené barvy na lidský organismus. Tyto účinky zahrnují

• Snížení stresu a úzkosti
• Snížení srdeční frekvence
• Zlepšení nálady
• Snížení úrovně vnímané bolesti

🧠 Fyziologické účinky zelené barvy

1. Snížení stresu a bolesti při lékařských zákrocích
   Studie publikovaná v Journal of Clinical Medicine zkoumala vliv zelených brýlí u pacientů podstupujících zavedení periferního žilního katétru. Výsledky ukázaly, že expozice zelené barvě vedla k nižší aktivitě slinné alfa-amylázy (marker stresu) a nižšímu vnímanému stresu a bolesti ve srovnání s kontrolní skupinou.
2. Snížení srdeční frekvence při fyzické aktivitě
   Výzkum publikovaný v Frontiers in Psychology zjistil, že chůze v prostředí s převládající zelenou barvou vedla k významnému snížení srdeční frekvence ve srovnání s prostředími s červenou nebo neutrální barvou. To naznačuje uklidňující účinek zelené barvy na lidský organismus.
3. Zlepšení nálady a snížení vnímané námahy
   Studie publikovaná v Environmental Science & Technology ukázala, že cvičení v prostředí s převládající zelenou barvou vedlo k zlepšení nálady a nižšímu vnímanému úsilí ve srovnání s prostředími s červeným filtrem nebo bez barvy.

🧬 Neurofyziologické účinky

Snížení aktivity v čelním laloku mozku
Výzkum publikovaný v International Journal of Environmental Research and Public Health zjistil, že pozorování rostlin se zelenými listy vedlo k významnému snížení koncentrace oxyhemoglobinu v čelním laloku mozku, což je spojováno s relaxací a snížením stresu. (PubMed)